春の訪れは嬉しいけど、季節の変わり目の不調や環境の変化など悩みはさまざま…暮らしに役立つ情報をピックアップしました。
季節の変わり目！ 内側から心と体を整える「春の養生」
寒さが徐々に和らぎ、春の訪れを本格的に感じ始める3月。気持ちがわくわくする一方で、心身ともに不調を感…
15分の完全浴がオススメ！ 不眠を改善するお風呂の入り方
寝付きが悪かったり、目覚めがすっきりしなかったり、眠りにまつわる不調を日々感じるのは辛いもの。「そん…
洗濯ブラザーズに教わる！ 衣替え前の正しいおうち洗濯メソッド
暖かな春を迎え、そろそろ衣替えのタイミング。出番を終えた冬物のコートやニットは、ついクリーニング店に…
いつものお茶にひと工夫〜漢方茶アレンジレシピで心とカラダに潤いを
季節の変わり目はなんとなく体がだるかったり、気持ちがふさいだりと、体調不良を訴える人は意外に多いよう…
新緑の季節が到来！ 自分だけの “フリースタイル散歩”でリフレッシュ
5月といえば、新緑の季節。やわらかな日差しの中で、緑を感じて散歩するのがとても気持ちいいシーズンです…
整理収納アドバイザーに教わる！ 2回に分ける“のんびり衣替え”
季節の変わり目にサクッとすませたい「衣替え」。だけど、衣類は気づくと増えているし、着ていない服もたく…
絶景「天空の茶の間」で心ゆくまでお茶を愉しむ
4～5月にベストシーズンを迎える日本茶。山間の茶畑に設けられたテラス「天空の茶の間」で、新茶を楽しん…
ピクニックに行こう！ 親子で楽しむ巻き寿司＆エスニックランチ弁当
気持ちのいい季節。晴れた日には、お弁当を持ってピクニックに出かけませんか？ ここでは、ファミリーにぴ…
さっぱり飲みやすい！「こうじ水」で腸内環境を整えよう
複雑な温度管理もなく、米こうじとミネラルウォーターだけで簡単に作れる「こうじ水」。ほんのり甘く、さっ…
