鶏ガラスープを作って 京都風水炊き
白濁の鶏ガラスープの水炊きです。4時間煮ると、通常かかるガス代や電気代も保温調理だから節約できます。
エネルギー
214kcal/1人分
材料（4人分）
鶏ガラ
2羽分
(A)長ねぎ(青い部分) (ぶつ切り)
1/2本
(A)しょうが(皮ごと薄切り)
2かけ
(A)酒
大さじ2
(A)水
1.5L
塩
小さじ1
牛乳
大さじ1
(具)鶏もも肉ぶつ切り(骨付き)
350g
(具)絹ごし豆腐
300g
(具)白菜
200g
(具)水菜
100g
(具)しいたけ
2個
作り方
-
鶏ガラは洗って血や内臓が残っていれば取り除き、余分な脂肪も取り、調理鍋に湯を沸かし、洗った鶏ガラを5分煮てから水で再び洗う。
-
洗った調理鍋に(A)を入れて火にかける。沸騰したらアクを取り、蓋をして15分中火で煮て、保温容器に120分保温する。これを2回繰り返す。
-
(2)をお玉の裏などで押して鶏ガラをくずしてから、ザルで漉す。約1.5Lの鶏ガラスープを土鍋に入れて、塩、牛乳で調味し、スープの出来上がり。
-
(3)に食べやすく切り揃えた具を加えて煮ながらいただく。
おすすめレシピ
