さば水煮ときのこのおかずスープ
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さばときのこの旨味がたっぷりの具沢山おかずスープです。
味噌仕立てでホッとする美味しさです！
（0.4Lサイズ使用）
エネルギー
207kcal
材料（1人分）
さば缶（水煮）
1/2缶
えのきだけ
1/2袋
しめじ
50g
A
水
200ml
鶏がらスープの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
おろししょうが（チューブ）
小さじ1/2
味噌
小さじ2
刻みねぎ
お好みで適量
下準備
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スープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをせずに5分以上保温する。
作り方
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えのきだけとしめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。さば缶（水煮）は、さばを大きめにほぐしておく。
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耐熱容器にA、えのきだけ、しめじ、ほぐしたさばと水煮缶の汁も加える。電子レンジ（600W）で3分加熱する。
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スープジャーの湯を捨て、2を注ぐ。お好みで、食べる直前に刻みねぎをのせる。
ONE POINT
※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。