副菜小松菜の中華あえ
もう1品ほしいときのお助けおかず
エネルギー
77kcal
材料(1人分)
小松菜
100g
ごま油
小さじ1
しょうゆ
小さじ1弱
白いりごま
2g
ちりめんじゃこ
5g
作り方
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小松菜は4cm長さに切り、耐熱ボールに葉を下、茎を上にして入れる。
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ごま油としょうゆをかけ、オーブンシートをかぶせ、小皿をのせる。
端を少しあけてふんわりとラップをかける。 -
電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、ごま、じゃこを加えてよく混ぜる。