副菜
小松菜の中華あえ

もう1品ほしいときのお助けおかず

エネルギー 77kcal
材料(1人分)
小松菜 100g
ごま油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1弱
白いりごま 2g
ちりめんじゃこ 5g
作り方
  • 小松菜は4cm長さに切り、耐熱ボールに葉を下、茎を上にして入れる。

  • ごま油としょうゆをかけ、オーブンシートをかぶせ、小皿をのせる。
    端を少しあけてふんわりとラップをかける。

  • 電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、ごま、じゃこを加えてよく混ぜる。